jak gif

powiem Ci co robi to podnoszenie głowy - wyłącza z pracy klatę ... oczywiście częściowo przysiady byłyby zaliczone ale nie jadłeś, błąd jak u żółtodzioba jakiegoś cykl pierwszy byl lepszy bo nie bylo dni opuszczonych. czestotliwosc treningu byla zachowana i cialo nie mialo czasu sie otłuscic w dniach OFF znow ponawiam pytanie - potrzebujesz [...]

nie wiem jak to skomentowac kocham mleko i jakbym mógł, pił bym litrami :) no ale cóż ... :) ps. w 8 miesiecy 20kg też ostra jazda

[...] kaleka że sam siebie nie nagram tylko o to że nie mam czym:) i musze albo od matki wyciągnąć kom(oczywiscie bedzie gadanie że mam szybko oddać, żebym nie czytał smsów, żebym... i wiecie jak to jest) albo od dziewczyny:) ostatnio jak była, to pierw prawie zawału dostała, jak ja robiłem przysiady i sam też bylem bliski zejścia a potem poszła spać

[...] technika wydaje mi się dobra z tym że ciężko oceniać jeszcze technike na tak małym ciężarze(nie ogólnie, ale dla ciebie, bo widać że masz zapasu jeszcze sporo i nie wiadomo jak się zachowasz przy obciązeniu dużym dla ciebie:) ps. próbowałes ab wheel na brzuch? super sprawa:) pozdrawiam, trzymaj się:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-09-01 [...]

To będzie coś na zasadzie karty sportowca. U mnie w mieście był podstawy: wzrost, waga, tętno, ciśnienie, test Richtera (nie wiem jak to się pisze), wywiad lekarski. Po paru latach poproszono mnie o zrobienie morfologii krwi, którą po prostu rzucono do mojej karty, tyle. Moim zdaniem to zależy od profesjonalizmu lekarza sportowego, są tacy, którzy [...]

[...] x 15,choćbym miał klocka w majty postawić za***iście nie kumam tylko,że doginając takie szrugsy nie masz w ciągu 240-250kg ? olej BB,weź się na poważnie za TS a co do tych komentarzy dalej sobie dzieciaki róbcie szrugsy 60kg sztangą z ładną techniką to będziecie mieć szyjki jak koguciki Zmieniony przez - Autopsy w dniu 2011-08-31 23:54:37

[...] ale troszkę wyłapał. Najbardziej prawdopodobny przebieg walki według mnie: Tomek wyłapuje mocny cios w rundach 1-3 i albo od razu jest KO, albo nastąpi poważny kryzys jak w walce z Grantem, jednak Kliczko już takiej okazji nie wypuści z rąk i najdalej w piątej rundzie koniec walki... Tomka po prostu za łatwo można trafić i choć jest dość [...]

Martucca, no jak to, nowy rok szkolny. Jutro i poniedzialek bedzie mnostwo 5-cio minutowych zapalencow. Choc u nas i tak bedzie lipa w porownaniu do wizazu

[...] ograniczonych pogladach i ciasnej wizji swiata, w koncu tacy ludzie tez musza byc. I nie wszystkim musi sie podobac to samo. Ty masz niewyrafinowany gust i podoba Ci sie jak jak jakis koles przypnie sie 3 razy ledwo wczuwajac sie w rytm muzyki, a ja lubie kiedy prezentacja sylwetki zblizona jest do pokazu taneczno - gimnastycznego w wykonaniu [...]

Jak się nie ma nadmiaru hajsu na dietę to się nie jedzie na kurczaku... Najtaniej to łopatka wieprzowa, karczek i szynka bo są zawsze gdzieś na promocji 10zł/kg, z tego można robić kulki mocy albo pieczeń albo dusić i jest białeczko na dwa posiłki na resztę jaja i ser się spokojnie do 300zł zamnkiecie. Za 600zł to chyba łosoś i wołowina tylko

Z doświadczenia Ci powiem, że po pewnym czasie skóra przestaje się zdzierać. Kup sobie rękawice chociaż z tego względu, że Ci łapy śmierdzą kup jakieś za 60-80zł ze skóry syntetycznej- tak to na pewno sporo wytrzyma. Będziesz mógł w nich ćwiczyć także inne rzeczy, jak zbicia na przykład, które także są ważnym elementem boksu, a bez rękawic ich [...]

No a jak

Jak R_93 napisal, wg wiki to co jest na opakowaniu to jest ekstrat z jakiejs czesci pospolitego w Polsce zielska

[...] moim zdaniem miał najlepszą sylwetkę , miał komplet jednym słowem .Jedyne co mnie odrobinę do niego zniesmaczyło to że zaprzestał karierę żeby zagrać w dwóch filmach bo jak się okazało nie nadawał się na aktora.Ale mimo to dalej jest w formie , jak na swój wiek to przyzwoicie wygląda i też dużo na temat treningu można się dowiedzieć z jego [...]

[...] w ofensywie kopnięcia, czyli te na głowę raczej odpadają - ta najskuteczniejsze pozwala lepiej ocenić sytuację (czyli kto nas atakuje, gdzie ewentualnie możemy uciekać)- jak ktoś Cię zaatakuje to nawet jak będziesz mieć chwilę to nie będziesz się rozglądać gdzie uciec, stres Cię zje. Jak będziesz na tyle powiedzmy "doświadczony" [...]

jak najbardziej polecam sprzedawce wszystko ok

Damian no więc mamy tego samego idola!! Pamiętam jak w 97r. zaczynałem swoją przygodę z siłką i dorwałem jakiś magazyn kulturystyczny,w którym znalazłem zdjęcia Kevina Levrona.Tego samego dnia znalazły się u mnie na ścianie w pokoju i wisiały jeszcze przez długie lata Do dzisiaj jest to mój wzór idealnego kulturysty. Na pewno już widziałeś ten [...]

no prosze, kto powrocil co slychac? jak forma?

Wyciąg do ławki nigdy nie będzie tak stabilny jak wyciąg mocowany do ściany, ale jeżeli jesteś w takiej sytuacji to bierz go śmiało Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2011-08-31 22:49:44

ej chciał bym zobaczyć jak taki kolos jak brock lesnar np pada na glebe po head kicku tak jak to jest w tym trailerze do undesputed